i will not be the fat one

Japp, jag klarade månadens
58 kilo visade nämligen vågen.
Jag hoppade på den nästan så fort vi kom hem,
med viss bävan dock pga ovanstående inlägg.

En titt på målen:

Februari:    62 kg (belöning Reebok easytone)
Mars:         61 kg (belöning massage)
April:          61 kg (belöning manikyr & pedikyr)
Maj:           60 kg (belöning rakpermanent)
Juni:           59 kg (belöning resa)
Juli:            58 kg (belöning gymkort)
Augusti:      57 kg (belöning neulash)
September: 56 kg (belöning ansiktsbehandling)
Oktober:     54 kg (belöning permanent hårborttagning)
November:  53 kg (belöning ögonoperation - slippa linser)
December:  53 kg (belöning boka PT två timmar)

Wohoo! Ett gymkort ska införskaffas!
Men eftersom jag kanske kommer få jobb på ett gym ska jag vänta med att köpa gymkort,
om jag får jobb kanske jag får gymkort på köpet!?

Alltså.
Jag var serveringspersonal på brölloppet,
vilket gjorde att jag hade all acsess så att säga.
hehe,.. he
Det blev lite VÄL mycket marsipan för min del.. alltså,
jag mår ALLTID illa på bröllopp!
(det var på lördagen så jag rättfärdigade handlandet pga det)
Hur gör alla ni andra?

hejdå göteborg!
Åker till stockholm ett par dagar nu,
kommer nog inte bli ngt inlägg förrän på söndag.
Ska på ett bröllopp.
Superkul och lite matnervigt men de kommer nog g jättebra!

Havreboll - 194 kcal
Delicatoboll - 278
Arraksboll - 263
Pärlvoll - 277
Biskvi - 189
Chokolate chip cookie - 271
Crisp - 222
Hallongrotta 201
Havrecocos 217
Jordnötshjärta - 207
Mazarin - 248
Nötstam - 418
Punchrulle (Dammsugare) 229 (407 för den stora)
Sasherbit - 162
Finska pinnar 54
Zebra - 51
Dröm 51
Kolasnitt 46
strassros 46
Vaniljmunk 178
Morotsmuffins 359
Gammalags cocosboll - 123
Skumraket 172

3 tsk vaniljsocker = 36 kcal

25 juli - promenad, så snabb jag klarar + styrka

Den 9 augusti ska jag på audition för att bli träningsinstruktör!!
Är så peppad i hela min sjuka kropp, måste skriva en träningslista tills dess!

Det är så frustrerande att inte kunna träna!
Att bara ligga och känna hur kroppen blir mjukare för varje dag.
Allt mitt slit rinner som sand mellan fingrarna!
Varför blir jag inte frisk?

Jag känner att min slarvdag behöver lite fler regler.
Reglerna lyder: Jag får äta vad jag vill under hela dagen, så länge det är under 1600kcal!! :D
thats awesoome :) 400kcal per måltid, fyra gånger!

idag (igår) var min slarvdag.
den började bra. men 1600-0000 var den FULL med slarv
kan inte vara nyttigt :/ känns inte bra i själen att hålla på så faktiskt...

gelehallon - 335

Heej bloggis

idag ska jag till optikern

fil och frukt!
Att jag aldrig tänkt på det innan!

Ca 1,5 dl fil 3% och 100g av valfri frukt (utom banan) =

Bublizz - 19,8 kcal        - ät 10 som mellanmål
Cocosprick - 18,4 kcal  - är 10 som mellanmål

eftersom jag igår upptäckte att salt innehåller 0 kcal,

japp ni såg rätt

Så tråkigt att vara sjuk!
Vill ut och springa! Styrketräna!
Ni som kan, gör det!!

ååh blir alltid så läskad när the supersized berättar vad de gillar att äta,

MAGE FRAM 1 JANUARI 2011




MAGE FRAM 19 JULI 2011






MAGE SIDA 1 JANUARI 2011



MAGE SIDA 19 JULI 2011



Min mage har alltid varit det på min kropp jag är mest missnöjd med, i alla fall mellan jag var ca 13-19 år,
då jag gick upp i vikt.
Nu, vid 20 är min mage ingenting jag skämms för. För första gången på mycket länge.
Det känns så otroligt skönt, konstigt och befriande!

Idag ska jag och mina syskon bjuda min far på middag.

Tänk: Jag har ätit det där en annan gång. Jag vet hur det smakar så varför smaka på det igen?
Eller: Okej, det där har jag aldrig testat. Men de är säkert äckligt ändå.

Tänk: Den där sockerkakan/chokladbollen/tårtan kommer tuggas till en sötsliskig fettsmörja som kommer åka in i min magsäck och sen upptas av fettceller mitt på magen. Dallerdaller.

Tänk: Det är värre att spy än att avstå från det där.

Tänk: Det där är bara skitmat. Äckligt. Om du äter det blir du automatiskt äcklig.

Täck: Usch, ät inte det där. Bara fetton äter sånt.

Tänk: på den fetaste personen du någonsin sett. Om han/hon var med dig skulle han/hon säkert vilja ha det där lika mycket som du.

Hej kära dagbok,
idag efter min frosserikväll (hehe will not write bout it)
så skulle jag byta om till sovkläder.
Då insåg jag att när jag "nu för tiden" är som fetast,
så är jag som när jag "förr i tiden" var som smalast.

och det gör mig glad på livet kan jag säga!

mmmmmmmmmmmm.......

Hehe,
När jag kom hem igen fanns det betydligt fler sätt att slarva ner denna lördagen.
Blev dock lite i överkant,
men det gör inte så mycket.
Bättre lycka nästa vecka :)

Kändes lite som att jag skulle försöka ge mig sj en ursäkt på måndag typ:
men jag fick ju aldrig slarva i lördags så idag får bli lite som de blir, men nu är den
möjligheten borta. BRA

Vilken sköönisdag!
Jag vaknade efter 11, vilket va gött för man missar frukost -
men också dåligt för man missar frukost.
En "power"walk tod jag mig efter nån halvtimma.
Inom citationstecken eftersom jag är sämst på att gå snabbt,
antingen springer jag - eller så chillar jag.
Men försökte!
Jag kände mig lite krasslig i halsen hoppas de går över...
Vågade endå inte springa eftersom jag varit utan kondisträning på en hel månad.
Avslutade med några asgrymma magövningar som jag måste förklara någon gång.





Sen blev det lunch: Lite köttfärs m. varma grönsaker, grönsaker+dressing och keso (älskarälskar)
Tyvärr var det keso m. 4% fett som köpts till min ära (och även kesella 10% som jag ska testa)
Men de va så himla snällt att jag inte hade hjärta att säga något, svårt dedär.




Sen gjorde jag iordning mig (faserna: Stressad--> lugn--> panik infann sig)
och åkte in till stan och affärer och min pojkvän. Vi gick runt ett tag men han var så trött så vid halv fyra sa jag
att vi kunde avsluta shoppingrundan. Köpte inga kläder alls så kände att jag förtjänade ett gott mellanmål:
5 bitars sushi, och de va perfeekt! (Tar bort allt ris när det ligger under och det mesta när det är i rullar)
Har saknat svenska matmöjligheter såå mycket haha




Sen åkte vi till lägenheter som ni kan se på bilderna. Sov ett tag men det känns för lyxigt så bloggar och photoboothar,
medan J fortsätter sova.
Funderar på vad mitt sista mål för dagen ska bli... Det är ju lördag (Slarvdagen) Men har faktiskt inte så stort slarvbehov. Hmmm....
Nått chokladkrämigt hade dock gett smaklökarna en rejäl omgång.

image srs milk/signe


just nu funkar det för mig, därför vill jag skriva upp vad jag tror gör
att det funkar just nu
(detta r sånt man absolut hatar att läsa när det går dåligt, nån som tror dom är bäst och hittat "nyckeln" haha)
menmen vem vet vad för visdom som kan komma ur detta.

1. Jag åkte till en ny miljö med nya människor=
Det var lättare att skaffa nya vanor, blev en större markering för nystarten.
Man var kring nya msk vilket gjorde att jag kunde få vara en hälsosam person utan att de
tyckte att det var konstigt.
Om man inte kan resa iväg så tror ja att de är bra att säga till folk runtom att man faktiskt försöker
förändra sina vanor - långsiktigt.

2. Jag hittade en diet som fungerade för mig. Att räkna kalorier tror jag faktiskt på ett speciellt sätt passar människor som gillar matte i skolan, naturkunskap. Kcal ut kcal in, hårda fakta liksom. Här har du 1000kcal spendera dem bäst du vill. LCFH Kanske mer passar impulsiva personer som pluggade estet i gymnasiet. typ. de som gillade religion och samhäll kanske borde köra på raw food. ni fattar. det handlar faktiskt om personlighet eftersom det är en livsstil man ska anamma.

3. Jag var i ett land där det är fult att vara smal. Kalla mig galen, men jag tror att det hjälpte mig på något sätt. Folk påpekade helatiden: va lite du äter du kommer bli smal, ful och dö - så sa de inte men det stuket.

4. Jag kände att det räckte. Jag kände mig, efter ett tag, nöjd. Jag kände: nu är jag snygg. om jag stannade såhär föralltid skulle jag älska det. Det självförstoendet att jag kunde säga: jag är smal. Att jag identifierar mig som en smal människa gjorde att jag ville leva som en smal människa. Jag lekte att jag var "en av dem".
(Haha låter knäppt men jag är väl de då)

Februari:    62 kg (belöning Reebok easytone)
Mars:         61 kg (belöning massage)
April:          61 kg (belöning manikyr & pedikyr)
Maj:           60 kg (belöning rakpermanent)
Juni:           59 kg (belöning resa)
Juli:            58 kg (belöning gymkort)
Augusti:      57 kg (belöning neulash)
September: 56 kg (belöning ansiktsbehandling)
Oktober:     54 kg (belöning permanent hårborttagning)
November:  53 kg (belöning ögonoperation - slippa linser)
December:  53 kg (belöning boka PT två timmar)

Hej sööötnosar :) åäöåäö=skönt

Nu aker jag snart till Sverige!!! AAAH

Im really having the best time here in southamerica,
the people are so social and easy going,
the vegetables and fruits are fresh and its like im in paradise.

but they do not have coco powder here and I just came up with the perfect snack!

2/3 of a banana
about i msk kakao
less than 100 kcal, chocolaty and sweet




why havent i thought about that before???
Cant wait to come home to sweden and try it!!

japp, eftersom min diettid nu overskridigt 3 veckor da jag endast atit under 900kcal
sa borjar nu upptrappningen, ni vet den dar man alltis misslyckas med.
men jag gor ett forsok!
har tankt sahar: en gang om dan far jag ata onyttigt OM jag haller mig inom det godkanda
dagskaloriintaget (som nu ligger pa ca 1100 kcal) betyder dock ej att ja kommer ata fettsocker varje dag..
och en gang i veckan far jag slarva lite grann.
jag valjer lordagar, men ar de nan fest pa en fredag sa blir det fredag den veckan.

igar va min forsta lordag.
sjalva slarvet borjade vid elvatiden pa kvallen och slutade typ kl tre
innehall: ca 1,5 stark(!) sot drink
             ca 0,5 sockerkramfylld chockladoverdragen munk (ooooooooobeskrivligt gott)

idag har jag lite smaangest, men detta KAN val inte gora att jag gar upp om detta ar mitt storsta slarv en gang i veckan?

behover jag papeka hur svart de va att inte ata hela munken?
Men vi va tre som delade pa en sa de hjalpte!!!!!!!!!

This pic was taken just the other day
my BMI is not under 21
and I think my body looks smokein hot on it
so no worries sweethearts <3
i just do not want to be the fat one ;)
(my blogname is not deadlyserious just sarcasticly pointing out the little crazy things our minds say sometimes)

even thouhg i dont suffer from anorexia, i do have a complecated relation to food.
I hope some day i will be able to eat without having to think about it too much,
but still keep my goalweight and being able to enjoy the sweetness that is FOOD :)

vilken munorgasm.
mmmmmmmmmmmh
i got no words.
i took two btw i figured 2 makes it 220 kcal - ands that is not bad since i didnt have any breakfeast
and it was sooooooo worth it.
i really believe it rewarding your body occationally,
feels like it keeps me going.
love counting calories!!!!

I totaly felt like overeating at lunch bcause I slept for so long i missed breakfeast
Buuut I didnt (yeeey me) so now I have earned the right to have a 22g chocolat bar
at 3 o clock!!
love it!
It will only be about 100kcal, and it was a gift from my grandpa so I feel great about it!

Hi darlings.
its currantly impossible to uplode photos (:()

Im finding myself to feel really full up after every meal.
not a nice feeling.
I wonder if ive started to eat more or if my body is
trying to make me eat less.

how you doin? ;)

I am sooo crazy full up right now!
I ate too much! even though I dont think it was alot thinking bout calories
this was my lunch:
about 20 white beans with a little of the sause that comes with 30 kcal
one piece of chicken 100? 200? 300?????
a big piece o cuecumber 10 kcal
cola light 0 kcal
one cherry from can (sodeliciousIcoulddie) 5 kcal?

what could that measue up to?

my biggest problem is the chicken! I have no idea and that makes me worried.
help?
what is normal? it was a normal piece of chicken, about 5x5x5 cm.

so what to do when you are in a really warm country and running is simply not an option?
Turn the AC up and do some really heavy athome-excercises,
like push ups and crunches 
1. it keeps you from loosing musles when doing a low calorie diet
2. it makes you burn even more calories!

xx

inte lika latt med bilder pa denna sega datorn,
for att kompensera far ni nu en pa varldens snyggaste person -
rosie <3



lovesthatface

Okej hata var ett for starkt ord,
men LCHF gillar jag inte av tva anledningar:
1. om man fuskar gar man upp DIREKT, och kan KAN inte halla mig fran kakor eftersom jag <3 cafeer!
2. Jag tror kroppen behover kolhydrater (men forsoker enda undvika att ta det fran naringsfattiga kallor som socker och vitt mjol)

kokt potatis har ett energivarde av 76 kcal/100g.
Det ar lagt.
Potatis ar inte farligt. Om du gillar potatis, ta EN potatis :)
hihi potatis later sa konstigt

kokt jasminris innehaller 116kcal/100g
ocksa relativt lagt. at ris, om du gillar ris.

kokt pasta innehaller ca 130 kcal/100g
ocksa tillatet! (daremot inte sa mycket naring..)


Men saklart ska inget overatas :)
anledningen till varfor manga kanske undviket kolhydrater ar antagligen LCHFdieten,
eller att de kollar pa energivarden pa okokt potatis,ris och pasta - som ju ar hogre eftersom
det inte fyllts med vatten an!

det ar sa himla bra att frukt ar kalorifattigt.
idag at jag en hel, men valdigt liten mango,
och tre smabitar av en annan frukt jag inte vet om.
blev visserligen hungrig redan efter en timme,
men kanns bra anda for kl tolv kan jag unna mig en bra lunch!

gronsakssoppa - varldens basta sak. gissar pa 100-200kcal per cillaportion
vatten, buljong/kryddor, hackade gronsaker som tomat, gurka, morot... lite kyckling om man vill.

jordgubbs jell-o 10kcal per portion
koka ca 2 dl vatten, blanda med jello-pulver i 2 min. blanda i 2 dl kallt vatten. in i frysen tills det stelnar.
jagdorvagott

varma koppen - 110kcal

2 knackebrod med tonfisk - ca 150 kcal. (addera kryddor ni som inte ar sa lata som mig)

sockerfria tuggummin ca 0 kcal

cola light ca 0 kcal