zzzzzumbaaa!Tillbaka till toppen
Idag har jag testat zumba för första gången!
Upplägget på lektionen var såhär:
Uppvärmning
1 låt med salsainspirerade träningsrörelser
1 med merengue
1 med reggeaton
1 med cumbia
1 med bollywoodinspirerat
1 reggeaton
1 cumbia
2 nedvarvningslåtar
1 stretchlåt.
Vi använde inga hantlar, men det va verkligen ett roligt pass!
Innan det så sprang jag på löpbandet i tjugo minuter
först uppvärmning
sen intervallträning (fettförbränning!!)
Börjar känna mig som en träningsnarkoman,
av det mildare slaget.
SÅ GÖTT att träna!
Kommentarer
Trackback