Svar på fråga!Tillbaka till toppen
Fick en betydligt bättre kommentar också där personen undrade
om hur ofta man borde mäta sig, om man gör det istället för att fokusera på vågen.
Jag tror att det varierar mycket från individ till individ. En riktlinje:
Om ditt BMI säger att du är normalviktig så mät en gång i månaden.
Om du är överviktig så mät varannan vecka.
Om du lider av fetma så mät en gång i veckan.
Jag mäter mig endast en gång i månaden, av två skäl.
1. Jag tror att det inte är psykiskt hälsosamt att mäta sig själv för ofta.
2. Det har tagit en månad för mig att tappa en cenitmeter på de flesta ställena.
om hur ofta man borde mäta sig, om man gör det istället för att fokusera på vågen.
Jag tror att det varierar mycket från individ till individ. En riktlinje:
Om ditt BMI säger att du är normalviktig så mät en gång i månaden.
Om du är överviktig så mät varannan vecka.
Om du lider av fetma så mät en gång i veckan.
Jag mäter mig endast en gång i månaden, av två skäl.
1. Jag tror att det inte är psykiskt hälsosamt att mäta sig själv för ofta.
2. Det har tagit en månad för mig att tappa en cenitmeter på de flesta ställena.
Kommentarer
Trackback