en liten påminnelseTillbaka till toppen
Kan inte säga det nog! Vi stressar för mycket idag! Dagen bara rullar på och vi springer efter.
Börja med salladen. Tugga länge. Vänta lite. Drick vatten.
enjoy life!
Ta det lugnt när du äter! Det blir så mycket mer kvalité i matupplevelsen.
Dessutom blir man verkligen mättare för mycket mindre!
Börja med salladen. Tugga länge. Vänta lite. Drick vatten.
Ta lite till, tugga långsamt. vänta. osv....
Prata med den du sitter med om du inte är själv:)
sjukt stor skillnad blir det kan jag lova!
enjoy life!
Kommentarer
Trackback