noname
Morgon.
Den obligatoriska müslin är intagen.
Det var verkligen inte gott idag. Usch jag känner mig så uppblåst.
Men jag har fixat mitt hår så det är (ganska) platt iaf :D
21februari - Därför tränar jag
Jag tränar för att:
- jag tycker om känslan av att ha varit duktig
- känslan av muskler som värker
- jag vill vara stark
- jag vill pressa mig själv
- det är roligt att dansa
- för att det är hälsosamt
- för att kroppen blir snygg
20 februari - Det här åt jag idag
08:30 - Blå mjölk med müsli
11:00 - matsmältningsshot,
14:00 - Banan, två småkakor och the
18:00 - liiite pasta pesto, keso och avokado och digestivekex
14:00 - Banan, två småkakor och the
18:00 - liiite pasta pesto, keso och avokado och digestivekex
ps 110220, 20:20
muskler eller inte?
Personligen tycker jag att det är väldigt fint med muskler på tjejer.
Då menar jag det som brukar kallas "smala muskler".
T.ex. smala armar - där man ändå ser muskelkonturer.
Så har jag själv haft länge nu.
Men nu börjar de även bli sådär "tjocka".
Så jag känner ett litet dilemma haha.
Jag vill ju vara stark,
men inte bli föör stor.
Krångligt det blir när hälsa blandas med fåfänga eller hur?
19 februari - Hälsa för mig
Hälsa för mig är att kroppen är frisk och stark!
Den bär inte runt på överflödiga kilon som förstör ryggen och hämmar rörlighet.
Den är uthållig och fungerar helt enkelt som den ska!
Att inte stressa utan ha ett inre lugn är också hälsa.
Muskler uppbyggda av färsk, frisk och helst ekologisk mat.
Den bär inte runt på överflödiga kilon som förstör ryggen och hämmar rörlighet.
Den är uthållig och fungerar helt enkelt som den ska!
Att inte stressa utan ha ett inre lugn är också hälsa.
Muskler uppbyggda av färsk, frisk och helst ekologisk mat.
Today is gon be a good day
Idag ska jag hem till en vän och köra ZUUMBA.
Det är verkligen smart att träna med vänner - två flugor i en smäll när man vill
dra ner på stressandet ;)
Det är verkligen smart att träna med vänner - två flugor i en smäll när man vill
dra ner på stressandet ;)
18 februari - En fredagskväll unnar jag mig gärna..
Chocolaat chip cookies
eller
Marabou Schwezielnöt
Varför plågar ni mig så? (till listskaparna) Det är till och med fredag!
Men nej, jag behöver inte sånt.
Marabou Schwezielnöt
Varför plågar ni mig så? (till listskaparna) Det är till och med fredag!
Men nej, jag behöver inte sånt.
Ska vara snäll mot mig själv :)
Bloglovin
Hej allihop!
Vill bara påminna er om bloglovin!
Det är mycket lättare att hänga med i blogvärlden om man är medlem där,
det är inte krångligt alls - utan underlättar otroligt mycket!
Om ni vill följa mig där så ni slipper gå in manuellt varje gång så är det bara att klicka på knappen nedan!
Ha det fint!
ps. i marginalen till vänster kan man också klicka om man hittar en litenliten bloglovinknapp
Vill bara påminna er om bloglovin!
Det är mycket lättare att hänga med i blogvärlden om man är medlem där,
det är inte krångligt alls - utan underlättar otroligt mycket!
Om ni vill följa mig där så ni slipper gå in manuellt varje gång så är det bara att klicka på knappen nedan!
Ha det fint!
ps. i marginalen till vänster kan man också klicka om man hittar en litenliten bloglovinknapp
sweet victory
Men hejsan hetingar ;)
Två timmar efter frukost körde jag ett cykelpass med intervaller och avslutade med styrka:
Plankan, omvända situps och armhävningar.
Efter det åt jag något så sjuukt gott som jag aldrig testat innan!
Att blanda kidneybönor (i lite sås) med keso!
Madre mia vad gott det var. Det kändes lite som att man åt något förbjudet men så var det ju inte :)
Och till det åt jag ett litet äpple och blev supermätt!
Känner att jag är påväg tillbaka.
Det västa perioden för månaden är över.
Its on bitch! (till vem pratar jag? Jag vet inte själv men bara gött att va lite arg! haha)
Två timmar efter frukost körde jag ett cykelpass med intervaller och avslutade med styrka:
Plankan, omvända situps och armhävningar.
Efter det åt jag något så sjuukt gott som jag aldrig testat innan!
Att blanda kidneybönor (i lite sås) med keso!
Madre mia vad gott det var. Det kändes lite som att man åt något förbjudet men så var det ju inte :)
Och till det åt jag ett litet äpple och blev supermätt!
Känner att jag är påväg tillbaka.
Det västa perioden för månaden är över.
Its on bitch! (till vem pratar jag? Jag vet inte själv men bara gött att va lite arg! haha)
veckans sorgliga träning
Jag är så besviken nu.
Jag har gått upp ett kilo. Väger nu 63.
Det beror delvis på att jag är i början av mensen och har mcyket vatten i kroppen.
Det gör också att jag har en sjukt sug efter sötsaker som känns omöjligt att stå emot.
Men nej.
Detta ska inte hända igen
För det är så inte värt det!
Imorgon börjar en ny vecka,
och jag ska ner till 62 kilo igen.
Det är sista gången jag någonsin ser 63 på min våg.
Jag har gått upp ett kilo. Väger nu 63.
Det beror delvis på att jag är i början av mensen och har mcyket vatten i kroppen.
Det gör också att jag har en sjukt sug efter sötsaker som känns omöjligt att stå emot.
Men nej.
Detta ska inte hända igen
För det är så inte värt det!
Imorgon börjar en ny vecka,
och jag ska ner till 62 kilo igen.
Det är sista gången jag någonsin ser 63 på min våg.
17 februari - Mitt måtto
I am a strong, selfconfidant woman.
Det är det jag säger till mig själv när jag är nära på att ge upp. Fick det från serien vänner (när chandler ska sluta röka) hahaha
Har ni något?
nödlösning!
Jag höll på att äta ner mig totalt - så tog en lång dusch, tvättade håret, borstade tänderna..
Nu ligger jag i sängen helt slut och bara sugen på vatten.
Jag har undrat länge nu, svettas man nr man duschar?
Om inte - varför blir jag alltid så törstig av det?
Blir galen på mitt hår det bara hänger :(
Ni med fint svenskt hår ska vara så tacksamma så det inte är sant.
Om jag plattar håret blir det slitet,
om jag färgar det blir det lika fluffigt som på hon i en prinsessas dagbok - innan the make over.
om jag gör det lockigt så ser jag ut som från en 80tals film
aaah I cant win!
men om jag vinner på lotto kan jag göra en Brazilian Blowout varannan månad. yeey.
nån som vill göra det på mig för en femhundring?
16 februari - Favoritlivsmedel
Känns som att jag redan svarat på denna frågan,
men det kan ju ha att göra med dålig svenska bara haha.
Men hmmm. Jag måste ändå säga kött, igen haha!
fisk, räkor, kyckling, nötkött. Det känns äkta på något sätt.
men det kan ju ha att göra med dålig svenska bara haha.
Men hmmm. Jag måste ändå säga kött, igen haha!
fisk, räkor, kyckling, nötkött. Det känns äkta på något sätt.
no inspiration
idag har jag noll inspiration
vet inte alls vad jag ska skriva! hjälp mig!
Slänger in lite randome facepics bara...
En dag då jag kände mig lite gangsta-dude-aktig och ville ha keps, solpuder och ronjahår
En dag då ja kände för diskret röda läppar och lite kladdigt svart halft sotade ögon
kul? tråk? okej?
vet inte alls vad jag ska skriva! hjälp mig!
Slänger in lite randome facepics bara...
En dag då jag kände mig lite gangsta-dude-aktig och ville ha keps, solpuder och ronjahår
En dag då ja kände för diskret röda läppar och lite kladdigt svart halft sotade ögon
kul? tråk? okej?
Dag 47 - gör det lilla extra.
Igår gjorde jag det lilla extra tre gånger.
Eftersom jag visste att jag inte skulle hinna träna.
Det lilla extra handlar om att ta varje tillfälle att vardagsträna.
Om du missar bussen - gå till nästa hållplats eller ännu lkängre!
Värför stå kvar och frysa? Bränn lite kalorier så länge! :)
Gå i intervaller så blir det roligare! 20 sekunder jättesnabbt
Sen 10 sekunder jättelångsamt!
Eftersom jag visste att jag inte skulle hinna träna.
Det lilla extra handlar om att ta varje tillfälle att vardagsträna.
Om du missar bussen - gå till nästa hållplats eller ännu lkängre!
Värför stå kvar och frysa? Bränn lite kalorier så länge! :)
Gå i intervaller så blir det roligare! 20 sekunder jättesnabbt
Sen 10 sekunder jättelångsamt!
15 februari - Då tränar jag allra helst
Jag tränar helst när jag är riktigt arg, ledsen eller besviker.
När jag har massa negativa känslor!
Då dansar jag som bäst, springer som längst och det blir verkligen som terapi.
dagens mat
0900 - Müsli med blå mjölk
1200 - en mandarin och hasselnötter
1430 - SNABB PROMENAD
1500 - lunch (ungspannkaka, pannkaka och några kakor)
1900 - lätt mellis
14 februari Favoritmellis
Nej men kära hjärtanes har ju inte hunnit publicera dagens listtext.
Mitt favoritmellanmål:
Mitt favoritmellanmål:
En halv apelsin och en handfull mandlar.
Så fräscht och gott!
Har ni någon favorit?
traintrain faast!
Som sagt har jag fullt upp idag. Men måste klämmain en träning annars mår jag inte bra.
Så tänker et intensivt cykelpass nu snart.
I en halvtimme.
3 min uppvärmning
sen tio sek vila tjugo sek så mycket jag kan.
DET är träning my friends.
Så tänker et intensivt cykelpass nu snart.
I en halvtimme.
3 min uppvärmning
sen tio sek vila tjugo sek så mycket jag kan.
DET är träning my friends.
äcklig helg
Alltså.
aja. en bild eller två får man i alla fall för mödan.
jag och underbara merni som puttar bort äckeldansande killar
ajabaja cilla. inget mer sånt nu..
Det är så inte värt att gå ut! Man slösar bort sitt liv, seriöst!
Man betalar fett mycke pengar, för fattiga klubbar som är halvfulla.
Och dessutom har man höga skor som gör att man inte kan dansa och
förstör sina fötter,
man har äckligt smink som täpper igen porerna så hyn blir hemsk.
Man vänder på dygnet helt så sömnen blir lidande.
Man äter massa skitmat jättesent.
Man sabbar tillfället att plugga så man är i fas i skolan,
istället för att ha ångest för allt man borde göra.
Ens rum blir helt stökigt för alla kläder man slänger på golvet och sängen när man bestämmer
vad man ska ha på sig.
Man dricker kalorisprängfyllda drinkar som ger äcklig andedräkt dagen efter.
Man blir helt klibbig och ofräsch av den svettiga atmosfären trots att man var
hur fin som ren som helst när man gick dit.
Åh, man förstör sig själv totalt!
(och bloggen blomstrar inte precis)
Näe.
Nästa gång jag går ut ligger lååångt i framtiden vill jag lova.
aja. en bild eller två får man i alla fall för mödan.
jag och underbara merni som puttar bort äckeldansande killar
ajabaja cilla. inget mer sånt nu..