i will not be the fat one

PÅ GYM!

Älskar atmosfären där.
Man är ju runt massa inspirerande människor!
Sen är de roligast att gå på gym med någon kompis, som också älskar träning.
Springa på löpbandet, lyfta vikter och ta nått pass..
I looove

Nu har jag gått massa massa promenader.
Det känns lite lustigt att gå med dom.
Man blir liksom lite längre och det är lite "klacksko-lätes-effekt".
Man går lite studsigt.
Men det är endå skönt!

Jag känner inte nu att jag har extra träningsverk men det kändes lite extra i vaderna
när jag väl gick ibland.

Hej folket hur gick helgen?
Nej, den skiter vi i för nu förtsätter vi leva the good life!!
Se framåt, framtiden är ljus!
Varför? För att vi nått vårt mål och lever hälsosamt:)

Idag ska jag först till skolan och sen direkt tukk jobbet.
Vet inte riktigt hur jag ska göra med middagem.. bussen går om elva minuter.



Stress...

Det var en dålig rubrik. Jag klarar mig alltid ;)
Men något som hjälper mig mycket i vardagen är:
morötter, ägg och tomat.
och müsli och blå mjölk. Och tonfisk.
Med bara de sakerna kan jag överleva flera veckor :)

Sen misstänker jag att mina rebook easytone kommer bli ngt grundläggande!

På helgen - helt otroligt dåligt. kanske fem timmar per natt och helt fel timmar
vardagen - försöker hålla mig til minst sju timmar. det brukar gå att fixa också.

sover man mindre än sju timmar så kan man gå upp i vikt!!

frulle: makrill med mörk macka, mandlar, tranbär

bästa sortens godis!
Idag har jag firat mitt lands nationaldag (27 februari - Dominikanska repbuliken)
Och även firat födelsedagar,
så det är seent
nu är jag hemma hos min pojke.
vi hörs!

Wow! Fatta vad stolt hon måste vara över sig själv!



Sjukt inspirerande. Det är så fint med svarta leggins och en hälsosam mage.

Passande ämne? ;)

Mina belöningar får jag månadsvis, men bara om jag håller målen jag satt upp!

Såhär ser min belöningsmall ut:

(Startvikt: 65 kilo)

Januari:     62 kg (belöning 12 salsalektioner)
Februari:    62 kg (belöning Reebok easytone)
Mars:         61 kg (belöning ansiktsbehandling + få ögonbrynen fixade)
April:          61 kg (belöning brazilian blowout)
Maj:           60 kg (belöning resa)
Juni:           59 kg (belöning permanent hårborttagning)
Juli:            58 kg (belöning boka PT två timmar)
Augusti:      57 kg (belöning neulash)
September: 56 kg (belöning gymkort)
Oktober:     54 kg (belöning två massagetimmar)
November:  53 kg (belöning ögonoperation - slippa linser)
December:  53 kg (belöning spa)

Belöningar är extremt viktigt för att jag ska kunna hålla motivationen uppe.
Att jag får se svart på vitt(rosa), en realistisk bild av hur jag ska nå mitt slutgiltiga mål,
och samtidigt kan koncentrera mig på en månad i taget - en belöning i taget det motiverar mig!

Precis som förra månaden ändrade jag mitt mål till ett mer hälsosamt.
Jag har nämligen klickat runt på tradera,
och när jag såg dessa till underpris kunda jag inte annat än slå till!


Reebok easytone!



Lite underifrån och i vardagskläder (kommer ha dom exakt varje dag)



och så inifrån!
som ni ser är "kuddarna" inte alls så stora. kolla va fiina dom är! Dör!
De är sjuukt bekväma att gå i, fast jag har i och för sig inte gått någon promenad i dem än hehe ;)


Lite klickbar info till de intresserade:






"easytone shoes are designed with style in mind so they can be worn for ll your daily activities - from work to school to shopping to walking - everything you would normaly do in a day. They help tone key leg muscles..."

Idag åt jag en morot och några mandlar vid 10-melliset
Morot är på perfekt! Det håller sig ganska bra och man tvingas tugga länge för att
det är så hårt haha! Och mina älskade mandlar är så goda :)

Eftersom jag är student är det så svårt med att bestämma lunchen för tiderna varierar
och det måste vara mat som håller sig genom flreläsningar.
Idag blir det två ägg och en tomat vid halv ett

CAROLINA KLÜFT

Har ni någonsin sett någon grymmare?
Inte jag.
Gång på gång har man sett henne göra det omöjliga.
Hon har sjukt bra självförtroende i sin träning och det är beundransvärt.
Sen att hon har lyckats så bra gör henne till en stor inspiration för mig.
Jag tror också att självförtroende och framgång går hand i hand och Carolina är
ett superbra exempel på det!

62 kg (start: 65)
bröst: 88 (90)
midja: 70 (72)
mage:84,5 (87)
höftben: 87 (90)
rumpa: 94,5 (97)
höfter: 96 (100)
höger lår: 55,5 (56)
vänster lår: 57 (57)
höger vad: 36 (35)
vänster vad: 35,5 (35,5)

Jag är jättenöjd!
Jag har tappat 1,5 cm på mage och midja denna månaden och jag tror faktiskt att Loreal slim kan ha något med det att göra, men det är ju svårt att säga.

Tack till er som peppade mig att inte ge upp!

Min belöning denna månaden om jag lyckade hålla mig vid 62 (VILKET JAG GJORDE WOOHOO) skulle vara tre solningar, men jag har bytt ut den mot en mer
hälsosam belöning. Jag har ett paket att hämta ut på posten så ska visa er sen vad det är!


Men nu är jag lite rädd.
Denna månaden kommer jag verkligen ta ett steg längre.
Jag har inte vägt mindre än 62 på så länge som jag kan minnas.
Är det ens möjligt för mig?
Det känns som en sorts fast gräns.
Men det är en utmaning jag är redo att ta!
Nu köör vi!!!!!

Jag skulle vilja vara grym på yoga!
Jag är väldigt vig så det hade nog passat mig tror jag.
Efter varje riktigt yogapass jag har så känner jag mig alltid så stark och lugn.
Men salsa och samba hade varit coolt att kunna riktigt bra också!
Och modern dans! Fast det funkar inte riktigt för min kroppstyp..
Jag är inte den som gillar att glida hit och dit på golvet precis :P

0830 - müsli med mjölk
1200 - tomat och tonfisk
1500 - kanske 15 valnötter
1700 - varma koppen kantarell
1900 - något litet
UPDATE: Jag råkade somna och vaknade inte förrän klockan åtta
så nu har jag ätit alldeles för lite idag :(

Idag är det vägdag! Spännande...
I morse lyckades jag få in ett kort cykel och styrkepass så nu är det bara att ta det lugnt som gäller.
Ungefär såhär :)




(en modellphotoshoot för några månader sen)

nu har jag precis varit på salsa!
(skippade efterätten på tjejmiddagen yeey me!)

mitt efterträningsmål blev:
två halstabletter.

patetiskt.

men jag orkar liksom inte koka ägg nu precis

Nu har jag ätit min älskade frukost och det känns lite som man tryckt på reset.
Jag har alla möjligheter att göra detta till en grym dag!

Kommer vara hemma till två så då kan jag äta precis så bra som jag vill.
Men ska på middag vid fem... alternativt vinprovning.
Men jag ska vara duktig :)





Köpte dessa snyggingar för 75kr för nån vecka sen på Carlings.
Inte riktigt bestämt om jag ska ha dem som träningsbyxor eller dressa upp dem med höga klackar och nån
snygg tröja...

asså jag är så fett opepp.
är inne i fetaste dalen någonsin som ni kanske märker.

känner för att ge upp verkligen.
leva som vanligt.
help me? :(

Hehehehehehehehehe.


Nååån som kan gissa? bara nån?


Jag skriver det på spanska:
leche con müsli.
Thats right. Müsli finns inte på spanska..