bloggtips
Hejhejhej
Tänkte fråga om det är något speciellt ni vill att jag ska skriva mer/mindre om?
Kommer utgå väldigt mycket ifrån de kommentarerna jag ser här,
så kommentera om ni vill påverka:)
mer personligt? mer vad jag äter varje dag? något helt annat?
Tänkte fråga om det är något speciellt ni vill att jag ska skriva mer/mindre om?
Kommer utgå väldigt mycket ifrån de kommentarerna jag ser här,
så kommentera om ni vill påverka:)
mer personligt? mer vad jag äter varje dag? något helt annat?
michaela forni<3
Vet inte varför jag tycker hon är så himla bra men hon inspirerar mig väldigt mycket!
Det går ju fortfarande att se glamourama så om ni är för sötsugna,
se ett avsnitt så får ni annat att tänka på:)
Det går ju fortfarande att se glamourama så om ni är för sötsugna,
se ett avsnitt så får ni annat att tänka på:)
sweet home
Nu är jag jättetrött.
Har bränt lite kalorier och smällt blygheten på käften.
Allt skulle va frid och fröjd om inte:
1. En kille var alldeles för på, men jag halvkänner honom så kunde inte riktigt "säga nej". Gick ifrån honom och försökte att inte få ögonkontalt osv. men han verkar tro att han har en chans. suck.
2. Min telefontrakasserare ringde. Han/hon säger aldrig något, men har ringt ca 1 gång i månaden i nått år nu och det är riktigt irriterande.
Har bränt lite kalorier och smällt blygheten på käften.
Allt skulle va frid och fröjd om inte:
1. En kille var alldeles för på, men jag halvkänner honom så kunde inte riktigt "säga nej". Gick ifrån honom och försökte att inte få ögonkontalt osv. men han verkar tro att han har en chans. suck.
2. Min telefontrakasserare ringde. Han/hon säger aldrig något, men har ringt ca 1 gång i månaden i nått år nu och det är riktigt irriterande.
ut i vimlet - på ett bra sätt
Snart ska jag ut och dansa salsa!
Men till ett ställe som INTE säljer alkohol.
Det kommer alltså bara vara människor som vill träna på salsa på riktigt där!
Jag ska dit med dom som jag precis börjat träna salsa med (känner ingen)
såå det är lite nervöst.
jag är nämligen egentligen blyg (säg det inte till någon)
har jobbat massor med det så det mäsrks inte alls på mig men nu smyger det sig fram
eftersom jag aldrig varit i denna situationen innan!
Kvart över tre suget
Som ett brev på posten när man går hemma och filurar.
Får springa till thekokaren när suget blir för starkt.
Anywaays.
Tänkte kolla ungefär hur många kalorier jag äter på en dag.
Kan la vara lite käckt ;) (hatar det ordet.. nu kollar jag)
50 g havrefras: 197.5 Kcal
250 g lättmjölk: 97.5 Kcal
Tomat: 16,5 Kcal
200 g skinkpaj: 573 Kcal
100g Köttfärssås och spaguetti: 113.1Kcal
300g apelsin: 156 Kcal
So far:
Alltså. Det är supersvårt att skriva vad saker väger. Huuur ska jag veta det? Jag har iaf två mål kvar so mjag tänkt:
220 g Havregrynsgröt med russin: 136+63.6 Kcal
2250 g Omelett med skinka: 213+69 Kcal
Totalt:
1635.2 Kcal
Men känns jättekonstigt... Det är helt fel kanske ju? Nån som vet en sida där man kan kolla vad
normalstora saker väger? :)
Får springa till thekokaren när suget blir för starkt.
Anywaays.
Tänkte kolla ungefär hur många kalorier jag äter på en dag.
Kan la vara lite käckt ;) (hatar det ordet.. nu kollar jag)
50 g havrefras: 197.5 Kcal
250 g lättmjölk: 97.5 Kcal
Tomat: 16,5 Kcal
200 g skinkpaj: 573 Kcal
100g Köttfärssås och spaguetti: 113.1Kcal
300g apelsin: 156 Kcal
So far:
| 1143,6 Kcal |
|---|
Alltså. Det är supersvårt att skriva vad saker väger. Huuur ska jag veta det? Jag har iaf två mål kvar so mjag tänkt:
220 g Havregrynsgröt med russin: 136+63.6 Kcal
2250 g Omelett med skinka: 213+69 Kcal
Totalt:
1635.2 Kcal
Men känns jättekonstigt... Det är helt fel kanske ju? Nån som vet en sida där man kan kolla vad
normalstora saker väger? :)
en väldigt god morgon
Hejheej :D
Jag är sååå glad att jag inte gick ut igår.
Heheheheh.
Då hade jag varit helt äcklig, spritfylld osv nu.
Men jag är fräsch och jag börjat dagen på bästa sätt!
Fortsätter min varmvattenskur och frukosten bestod för omväxlings skull
av en liten skål med havrefras.
Klockan elva kommer jag köra lite styrka och klockan tolv blir det
en protein och näringsrik lunch!
imsogood
Idag har jag varit fett duktig.
Jag ska motstå fredagsmyset genom att smutta på the,
då går suget faktiskt bort för mig!
Testa ni med!
Jag ska motstå fredagsmyset genom att smutta på the,
då går suget faktiskt bort för mig!
Testa ni med!
boxning
Tror det blir kinect-boxning idag.
Jag har bara gått massa promenader på sista tiden så känner att jag behöver något jobbigt.
Sen avslutar jag med jobbiga styrkeövningar i 15x3 perioder.
Jag har bara gått massa promenader på sista tiden så känner att jag behöver något jobbigt.
Sen avslutar jag med jobbiga styrkeövningar i 15x3 perioder.
ingefärsthe <3
Håller just nu på att göra ingefärsthe som jag ska dricka snart och även ta med mig till skolan.
(varmvattenskuren, renar kroppen. Se det här inlägget)
känns så GÖTT.
Jag behöver sånna små magitrix här och där för att känna mig peppad.
Och nu är jag peppare än peppast!
61, 61, 61, 61!!!
(varmvattenskuren, renar kroppen. Se det här inlägget)
känns så GÖTT.
Jag behöver sånna små magitrix här och där för att känna mig peppad.
Och nu är jag peppare än peppast!
61, 61, 61, 61!!!
overandout
Nu är jag helt slut.
Vikten är oförändrad... oh jag undrar om min kropp överhuvudtager kan väga 61 kg!?
Näe.
Denna veckan ska det ske!
Vikten är oförändrad... oh jag undrar om min kropp överhuvudtager kan väga 61 kg!?
Näe.
Denna veckan ska det ske!
rebellcilla
hihi lyckades smita undan igen. lite tankar:
Att göra det till en vana att äta havregrynsgröt med russin och kanel klockan sju varje dag.
Och sen inte äta mer.
MEN eftersom jag äter müsli varje morgon så kanske det blir för mycket kolhydrater?
Fast jag tänker att jag på emellan ska äta mer kött, fett och grönsaker.
How does this sound?
Jag har kommit fram till att jag är en vanemänniskoa som faktiskt behöver rutiner.
Ja menar, ALLA mina frukostar blir bra, bara för att jag är van vid det.
Jag frestas inte, och får inte tanken på att äta vitt bröd till frukost, efersom jag redan vet vad jag vill ha.
Does it make sence?
hejhejsorry
Aaaah.
Vilken dag.
Försov mig en timme i morse,
slutade inte skolan förrän typ fyra men va tvungen att gå vid tre
för att hinna skicka iväg blocket-skorna
innan jag klockan fem skulle befinna mig på jobbet
(jag "jobbar" just nu)
Så ni förstår varför det inte kommit några inlägg.
Idag har jag gått och gått allt jag kunnat.
Kommer bli några promenader till innan dagens slut.
Jag köpte änden en kopp-thermos så nu kommer jag
kunna dricka the hela dagarna!
Den är fin också så känns som en acessoar lite haha.
Peace.
Vilken dag.
Försov mig en timme i morse,
slutade inte skolan förrän typ fyra men va tvungen att gå vid tre
för att hinna skicka iväg blocket-skorna
innan jag klockan fem skulle befinna mig på jobbet
(jag "jobbar" just nu)
Så ni förstår varför det inte kommit några inlägg.
Idag har jag gått och gått allt jag kunnat.
Kommer bli några promenader till innan dagens slut.
Jag köpte änden en kopp-thermos så nu kommer jag
kunna dricka the hela dagarna!
Den är fin också så känns som en acessoar lite haha.
Peace.
green and ginger tea
Jag tror att jag fått nån störning i den orala fasen (0-1 år)
Finns ett beroende hos mig som bara stillas om jag har något i munnen haha.
Jag MÅSTE köpa en termoskopp så jag kan smutta på the hela dagen.
Perfekt när man är sugen men inte hungrig:)
Finns ett beroende hos mig som bara stillas om jag har något i munnen haha.
Jag MÅSTE köpa en termoskopp så jag kan smutta på the hela dagen.
Perfekt när man är sugen men inte hungrig:)
"hide your kids, hide your wife. And hide your husband"
Hejhej hallå.
Livet rullar på.
En dag i taget och förändringen består.
Åt frukost halv åtta.
Det är sämsta tiden att äta frukost.
Om jag väntar till tolv med lunch kommer jag dö av hunger.
Om jag äter ngt innan kommer det bli för tätt inpå..
Blir nog nån frukt vid tio och lunch halv ett
Ha en fin dag och ränn runt lite i skogen det kan man göra trots att det är vinter!
/ronja
Livet rullar på.
En dag i taget och förändringen består.
Åt frukost halv åtta.
Det är sämsta tiden att äta frukost.
Om jag väntar till tolv med lunch kommer jag dö av hunger.
Om jag äter ngt innan kommer det bli för tätt inpå..
Blir nog nån frukt vid tio och lunch halv ett
Ha en fin dag och ränn runt lite i skogen det kan man göra trots att det är vinter!
/ronja
jag ska fortsätta med min hälsosamma diet!
Jag ska göra som jag gjort.
Jag har varit rädd att det inte kommer räcka att fortsätta som jag gjort.
Men det har ju gett mig reslutat hittils,
så det är väl bara att fortsätta på samma sätt!
Långsam viktminskning,
långvarig förändring.
Jag nöjer mig med det i nuläget!
Men om jag inte gått ner till 61 kilo efter den tredje invägningen denna månaden så får jag
ta ytterligare åtgärder ;)
Jag har varit rädd att det inte kommer räcka att fortsätta som jag gjort.
Men det har ju gett mig reslutat hittils,
så det är väl bara att fortsätta på samma sätt!
Långsam viktminskning,
långvarig förändring.
Jag nöjer mig med det i nuläget!
Men om jag inte gått ner till 61 kilo efter den tredje invägningen denna månaden så får jag
ta ytterligare åtgärder ;)
29 februari(/1 mars) - Detta tränar jag allra helst i
Kortkorta shorts i en neutral färg (typ vit, svart, brun, mörkblå)
och ett linne i en somrig färg (röd, rosa, lila, grön, orange, gul)
ooh. saknar att bara kunna dra på sig kortbyxor och sen vara klar...
summer, where art thou?
och ett linne i en somrig färg (röd, rosa, lila, grön, orange, gul)
ooh. saknar att bara kunna dra på sig kortbyxor och sen vara klar...
summer, where art thou?
naturdiets drinkmix är skabbigare än skabbigast
Nu pratar jag inte om smoothisen som man kan köpa i affären för de är okej.
Men de som man köper i pulverform och ska fixa själv.....
UEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEW!
Alltså.
Mjöl.
Mjöl + vatten + någon promille smaksättare.
Det är det vidrigaste jag någonsin druckigt.
Jag kommer aldrig klara av att leva på det.
Ni säger att det inte är hälsosamt och sådär.
Det som jag gillar med naturdiet är att man får i sig alla mineraler och sånt som man behöver.
Så man kan faktiskt leva på det.
Den är tanken att man ska dra ner på kolhydrater efter dieten så att man håller vikten nere.
Usch jag vet inte hur jag ska göra.
Alltså det var verkligen det äckligaste jag någonsin drukit.
Jag kan nog äta nästan vad som helst är inte så petig,
MEN att dricka nån småkornig semivätska... nej det funkar inte.
Återkommer med hur jag ska göra...
Men de som man köper i pulverform och ska fixa själv.....
UEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEW!
Alltså.
Mjöl.
Mjöl + vatten + någon promille smaksättare.
Det är det vidrigaste jag någonsin druckigt.
Jag kommer aldrig klara av att leva på det.
Ni säger att det inte är hälsosamt och sådär.
Det som jag gillar med naturdiet är att man får i sig alla mineraler och sånt som man behöver.
Så man kan faktiskt leva på det.
Den är tanken att man ska dra ner på kolhydrater efter dieten så att man håller vikten nere.
Usch jag vet inte hur jag ska göra.
Alltså det var verkligen det äckligaste jag någonsin drukit.
Jag kan nog äta nästan vad som helst är inte så petig,
MEN att dricka nån småkornig semivätska... nej det funkar inte.
Återkommer med hur jag ska göra...
första utekvällen jag lyckats dissa
Några av mina älskade vänner ska ut på fredag,
men dom har ringt mig på jobbet och jag kanske ska jobba då -
så jag hade något att skylla på wohoo!
Haha.
Känns jättegött för på jobbet går jag massa promenader helatiden,
bättre än att dricka litervis med vin och cider.
Nästa problem:
på lördagen fyller en vän år. Inte en partyvän, men en godis,kakor,läsk-vän.
Hur tackla?
Bara dricka massa vatten på en fest känns så tråkigt.
Får se hur jag gör...
man kanske kan va där nån timme bara och sen fly när frestelsen blir för stor?
keepin an eye on d price...
Vill börja naturdieten NU!
Går det? Har ju redan ätit frukost och midag..
men dom har ringt mig på jobbet och jag kanske ska jobba då -
så jag hade något att skylla på wohoo!
Haha.
Känns jättegött för på jobbet går jag massa promenader helatiden,
bättre än att dricka litervis med vin och cider.
Nästa problem:
på lördagen fyller en vän år. Inte en partyvän, men en godis,kakor,läsk-vän.
Hur tackla?
Bara dricka massa vatten på en fest känns så tråkigt.
Får se hur jag gör...
man kanske kan va där nån timme bara och sen fly när frestelsen blir för stor?
keepin an eye on d price...
Vill börja naturdieten NU!
Går det? Har ju redan ätit frukost och midag..
jag ska börja en naturdiet!
Jag behöver en nytändning, badly.
Känner mig inte inspirerad i min nuvarande diet som varit:
att hålla på som vanligt men göra lite nyttigare val.
Så från och med imorgon kommer jag gå på naturdiet!
min mat kommer bestå av:
fem naturdietsshakes á 200 kalorier per dag
och massa massa vatten.
Jag kommer försöka hålla på i två veckor.
Oh yea.
Någon som testat det innan?
Berätta hur det var!
Känner mig inte inspirerad i min nuvarande diet som varit:
att hålla på som vanligt men göra lite nyttigare val.
Så från och med imorgon kommer jag gå på naturdiet!
min mat kommer bestå av:
fem naturdietsshakes á 200 kalorier per dag
och massa massa vatten.
Jag kommer försöka hålla på i två veckor.
Oh yea.
Någon som testat det innan?
Berätta hur det var!
om du blir sugen på en choklad...
ääät den inteee.........!!!!!!!
(psykar er)