i will not be the fat one

Missar min dansträning idag för ska jobba :(
Men det blir massa promenader då istället!
Det blir att ta easytone skorna ;)

Blandade ett guldläppstift som jag köpte för en krona (=superhårt) med vaselin så blev det prima.
måste köpa en primer så ögonskuggan sitter bättre.
Någon som har ett bra tips?

Kom igen ny snyggingar,
denna veckan KÖÖÖÖR vi!
Lite hälsosammare, lite snyggare.

20 år (och fyra kilo fattigare)
hej vuxenvärlden!

Det blir så sjukt stor skillnad i antal kcal om man gör det.
Ät inte massa ris bara av gammal vana! Det godaste är ju köttet, ät mer av det!

förhandla...
om du måste ha tre chokladbitar (ca 150 kcal)
så får du lägga in det invid en annan måldit (ca 300kcal) där du endast äter hälften av
vad du brukar göra.
Det är ju inte optimalt eftersom du missar massa näringsämnen som du behöver,
men vid sällsynta tillfällen kan det vara okej.
Min förhoppning är dock att man tillslut känner att det inte är värt det,
man får så otroligt mycket mer "mat för kalorierna" om man äter bra

Cilla, du är världens bästa person *klappapåaxeln*

Detta blir inget viktinlägg, för fick en kommentar om att vara lite personlig

Jag fick finaste halsbandet någonsin (o så lite cash) av min mor och hennes man, min syster valde ut den



Idag ska jag:
städa
klippa naglar
göra pajer
köpa vin
sminka mig
platta håret och bomba med fake-dust it
välja ut en outfit
få ångest över att jag inte har fina festskor längre :(


(sålda. RIP)

Ont i hela kroppen, hoppas jag inte håller på bli förkyld :/
Tror jag bara är utmattad jag har gått väldigt mycket idag,
känner mycket press också eftersom jag fyller år imorgon,
man vill ju att alla ska ha roligt på ens lilla fest:)
Det är nu jag borde tänka på hur min matdag imorgon ska bli, så att jag inte totalt ger upp.
Detta är alltså en realistisk men inte drömlik planering som jag gör för att jag inte ska bli
deprimerad för att jag äter onyttigt - för då äter jag bara ännu mer.

0900 - frukost på sängen, en macka och the. äter nån grönsak efter.
1200 - vitt kött och grönsaker och bra fett'
1500 - tårta (I know.. men det ör ett måste för släkten kommer då)
1700 - nötter och nån frukt
1900 - broccolipaj (lite) och grekisk sallad (ganska mycket)

övrigt: 1 glas rött vin, en drink, en shot.

Detta måste väl endå vara okej?
Ska försöka hålla detta nu.
Om jag inte gjort denna nu så hade jag tänkt "äääh de är min föödelsedaag" (ätaätaätaätaätaätaätaätaaaaa... depp)

Mina damer och herr,
idag visade vågen 61 kilo.

Konstpaus.

Jag har alltså brutit min 62gräns som jag inte kunnat göra på säkert fem år.
yesyesyes!
Känner mig så himla glad och lugn, jag kommer bara fortsätta som jag gör,
och hålla vikten nu månaden ut.
Mitt mål är alltså att jag fortfarande ska väga 61 kilo om två veckor.
If i do (witch I will) så väntar en lyxig månadsbelöning
som jag verkligen förtjänar!

Är extra glad för att jag klarat att gå ner under 62 utan den äckliga naturdieten,
som dessutom är ganska kaloririk(:S) har jag förstått när jag jämfört med annat!


Jaja, detta firar vi med en festbild från i somras!!



'

Om ni bara visste...
men det hör inte till denna slags bloggen haha!

Jag trodde inte att jag skulle få till någon träning idag, men det blev lite promenader i alla fall,
trots det sugiga vädret!
Idag är det vägningsdag!
Jag känner mig som vanligt, men har varit jätteduktig denna veckan verkligen!
Oh. Hoppas jag gått ner någonting i alla fall.

När man går på universitetet måste man ju fixa mat själv,
vilket är skönt men stressigt.
När jag vet att jag inte har så mycket tid, som ida så blir det såhär;
koka två ägg.
Slänga ner en halv paprika, champinjoner och en kiwi i en fryspåse i väskan.
och en varmakoppen-påse.
Sen lägga ner äggen när de är klara.

Sen på rasten: skala äggen, skölja och skära svampen och paprikan. ÄTA :)
Om det blir en sen dag så är det bara att fixa varmt vatten till varma koppen och ta kiwin som ett senare mål:)

streetdance i en timma (freestyle)

Oh vilken god lunch!
Kyckling med fetaost från gårdagens middag
Färska champinioner bara att skölja
En hel morot! Bara att skala :)

SUPERenkelt och SUPERgott!!

Första steget: Lär känna dig själv. När brukar du bli småsugen på fel saker?
Andra steget: träna under en tidsperiod som gör att suget inte hinner komme!

Jag tar mig själv som exempel.
Runt tre fyra fem är mitt värsta sötsug. Då är det bästa att lägga en måltid klockan tre (efter en måltid klockan tolv) och ha siktet in på träning klockan fem. Då vet man att man inte får äta innan träningen och man håller det med större sannorlikhet! För att timmarna växer inte ihop i en eftermiddagsröra utan man har perspektiv. När man tränat då kanske fem till sex, så kan man ta något litet proteinrikt eftersom man oftast inte är så sugen efter träning. Men har även råd med ett minikvällsmål halv åtta! :)

Man blir så grymt peppad när man tränar med andra! Jag har ett litet fult knep.. Jag väljer ut en tjej som är riktigt grym och så tänker jag att jag minsann ska prestera bättre än henne. Och det låter kanske lite väl fult – men jag gör det ju för att få bättre resultat! Det är inte så att jag går runt och är bitter på henne efteråt utan det ger mig extra energi i själva tränandet! Om något går jag från träningen och är tacksam mot henne!

 

 

Hello hotties. Sorry för att jag inte skrivit än det blir lite nattskrivning istället ;)
Idag var jag tvungen att gå till skolan tidigt så hann inte riktigt med på morgonen. Blev en lösviktssallad till lunch. Bästa lunchen någonsin! Det blev kräftor, räkor, kidneybönor, gurka, strimlade morötter och keso för 33 spänn. Sinnes va värt det var!

Och dessutom åt jag ute i solen. Men så fina solglasögon att jag blev uppraggad av en gamling, det ni ;)

Förutom det och frukosten så blev det inte alls mycket mat idag. Högst 1300 kcal skulle jag gissa. Lite för lite tror jag..

 

Varför lägger vi egentligen så mycket energi på att bli smala och "snygga"?
Det tillhör nog allmänbildning att speciellt tjejer lägger ner väldigt mycket tid och energi på att bli smala. Det påverkar våra tankar, våra val i mataffären, våra släktmiddagar, våra filmkvällar, våra fritidsaktiviteter...
Barn är nyfikna på världen och vill förstå den, det måste de för att känna nån struktur och känsla av sammanhang. Enda sen man är liten får man budskapet att när man blir stor ska man som tjej bli smal, vacker och glad. Budskapet kommer från barbiedockor och disneyfilmer. Senare får man det från veckotidningar och tvserier. Till och med i läroböcker i biologi är alla tjejer smala.

ps. bara jag som ser kopplingen mellan homosexuella designers och pojkliknande modeller?

Vi lägger massa tid på att lära oss hur man gör för att bli den evigt glada barbiedockan. En hel industri tjänar miljarder på det. Skönhetsoperationer, skönhetsprodukter med allt från krämer för hud, hår, ögonfransar till smink för att täcka och framhäva det som enligt normen ska täckas och framhävas.

Men all den tid vi lägger på att bli så snygga vi bara kan, gör det att vi missar andra saker? Är det därför vi inte är toppchefer?
Det finns en glastak som gör att tjejer och kvinnor inte har lika lätt att komma hur högt som helst på statusstegen. En kultur där de manliga cheferna trivs med att vara manliga chefer och därför anställer nya manliga chefer. Även om man skulle gå utanför normen - inte bry sig om sitt utseende alls, så skulle man inte för den sakens skull kunna ta sönder det glaset. Jag tror att det ligger väldigt mycket på en strukturell nivå att främst män lyckas i livet. Kvinnor fokuserar på fel saker, ja. Men de har heller inte förväntningar på sig att de ska nå jättelångt, och som vi alla vet så påverkar förväntningar väldigt mycket.
Det är därför jag blir så grymt inspirerad av just starka kvinnor.

Jag tror att många vill bli smala av just den anledningen att man någonstans bara känner att "det är inte så här jag är menad att se ut, jag ska vara smalare/snyggare". Man har sett skräckexempeln på ena sidan och hollywoodkändisar på andra sidan. De allra flesta av oss ligger i mitten och i vårt moderna samhälle är alla sin egen lyckas smed. Vi har förmågan att se ut som hollywoodstjärnor (åtminstone tänker vi det), så vi är på något sätt tvingade till att försöka. Eller låter vi oss tvingas?

Jag menar inte att jag är "bättre" själv. Självklart hade jag inte varit så besatt av utseende om media inte lyft upp den specifika kvinnokropp som lyfts upp. Men jag hoppas att jag gör det på ett sunt sätt. Dvs att jag gör saker som är sunda. Äter på ett sätt som gör att min kropp mår bättre, inte sämre. Och älskar min kropp under tiden så att även mitt psyke bara mår bättre, och inte sämre.
Jag hoppas slutligen att ni som läser min blogg inte får sämre självkänsla utan bara bättre och bättre!
Alla har vi saker vi kämpar med. Men det viktiga är att vi inte tror att vi är mindre värda för att vi åt massa kakor eller godis eller fyllisjälv trots att det inte var vårt mål.

Nu - havgregrynsgröt med russin och kanel!
Om två timmar ska jag ha två danspass och sen dricker jag bara ett glas mjölk efter (för proteinerna) och sen är det slut på denna matdag!

IGEN.