i will not be the fat one

Köpte lite kapslar på apoteket idag från Alleo Fiber +

aaaaaaaah
jag gjorde det klassiska "ett snedsteg-och-allt-är-förstört"-beteendet.
grejen är att i bakhuvudet vet jag att det inte är 21 dagar tills jag åker utan 23,
vilket säger mig att slappa på lite i två dagar till seeen så....
åh.

Jag tror jag hela dagen imorgon ska förbereda mig mer mentalt (glömde göra det innan idag)
På onsdag kör jag alltså!
Och då kanske nån av er också laddat till det? *hoppashoppas*

ps. mitt internet är jättelångsamt eftersom tele2s "obegränsade surf" visst har en övre gräns på 24 GB. så köp inte tele2. TELE2 sugeeer!!!

Jag gjorde ett eget träningspass två timmar efter min havrefrukost.
Satte bara på låten nedan tills jag tröttnade och sen slog jag på radion och dansade!
Fick min träning+ blev lite bättre på att dansa, niice!


Snart ska jag bara fixa ihop lite mat och sen iväg till skolan!
Det jobbigaste med att brja äta mindre är när magen kurrar i skolan och det är tyst.............
Ett bra tips är att äta så sent som möjligt innan man går till skolan
för att vara mätt så lång tid som möjligt när man väl är där!

Nu har jag varit en ö länge nog, dios miiio ;)

vet inte om det finns nån kvar därute men kommer börja skriva här igen wiiiie!

Måste ju inleda med något storslaget.
Känner att jag ska köra på cilladieten i 21 dagar.
Jag reser nämligen bort till varmare breddgrader den 15e
och då vill man ju vara sådär 2011snygg.

frukost: havregrynsgröt m. russin
lunch: (vitt kött+grönsaker)
mellis: frukt
kvällsm: havregrynsgröt m. russin

+ cola light, vatten, grönt the och matsmälningsblandningar när man känner för det.
+ ett mellanmål någon gång under dagen som består av keso+någon nötblandning eller mosad banan

kom igeen nu snyggingar, nån som vill köra samtidigt som mig?

skaka ut kolsyran ur cola light, frys i isglassformer. klaart

Hehe, not.
Vad hade jag förväntat mig?
Well. Ni är runt 30 pers som tittar in här varje dag,
en skolklass.
Man brukar väl ha minst fem vänner i en skolklass?
Det har jag inte här.
Men jag orkar nog inte med denna bloggen.
Dessutom är namnet på den lite klumpigt :P
Jag är inte arg, ledsen eller något sånt, i promise :)
Bara orkar inte anstränga mig just nu.
Kommer börja skriva i min gamla blogg igen
den hade jag bara för mig själv.
jag hoppas att ni fått inspiration under dessa månader!
tack för alla fina kommentarer jag fått, de har betytt mycket!

Avslutar med bilden som gav mig min enda hatkommentar, bara för att:)
xoxo

Haha. jättefånig känner jag mig som ska ha frågestund.
Men jag kommer inte på något att skriva just nu så om någon har en fråga så kan jag svara:)
Kan i princip svara på vad som helst, personligt/träning/mat u name it!

Så om du läser min blogg ibland, fråga något bara för jag kommer inte göra reklam för frågestunden
på andra bloggar :)



lots of x:s n o:s

Stress försämrar verkligen hälsan, som vi alla vet!

jag ska sluta platta mitt hår helatiden, det blir bara så tunnt, slitet och bara hänger.
Ska krama fram mina lockar och låta det vara stort istället,
jag är kvinna och jag får ta plats!

ta en dag i taget.
det handlar bara om att i varje stund göra rätt val. i stunden

Startar dagen med müsli,
ska sen till skolan till tolv
efter det jobbar jag från tolv till tio.
Kommer i princi pgå konstant i fem timmar, nice workout!
Vet inte vad jag ska äta till lunch bara...
Det måste vara något som håller ända fram till halv ett!

Blev lite fisksoppa och mjölk efter träningen,
tog bort lite mat efter jag tagit som jag brukar, eftersom det är så sent.
Men det blev endå liite för mycket.

Det var inte en så rolig dansträning så jag kommer försöka träna
själv och med väner istället för att gå på danslektioner (där läraren blir besviken om man inte kan stegen)

aaah.
Tänkte på att bryta min nyttiga dag,
så nu ska jag springa till träningen (vilket innebär att jag inte tar med mig någon väska,
eller jacka och får springa tillbaka också)

Ha det fint :)

Blev utelunch med pojkvännen.
Han ville äta på ett asiatiskt ställe.
Lämnade nudlarna och åt bara wookade grönsaker och kyckling,
diet sprite till.
Hallå!?
Jag måste vara riktigt efter, är inte det det bästa som finns?
cola light också,
varför har det dåligt rykte?
0 kalorier ju!!!

tappa inte fokus nu sötnosar! vi är starka!

Hittade ett litet mobilt bredband som gått och gömt sig för mig,
så nu kan de bli lite inlägg men internet är vääldigt långsamt (över 200 nya inlägg på bloglovin)

Hur går det för er?
Om det går bra så svara ja med stolthet och glädje!
Om det går dåligt så skit i det nu för imorgon börjar en helt ny vecka
och nystarter är ju det vi människor lever för!
Det är därför vi älskar nyårslöften,
och det är därför vi bryter dem (ett år är alldeles för långt mellan nystarterna)

Imorgon
- müsli till frulle
- frukt med till skolan för att minimera skräpmatsrisk
- äta en liten lunch hemma
- plugga lite
- dricka mycket the och vatten
- träna


tipstips: om du känner för att fuska: tänk inte ens utan bara snabbt sätt på dig joggingkläder direkt och ut och spring! Det får dubbel effekt; negativ förstärkning för att något dåligt händer när du överväger att fuska, samtidigt som man inte vill fuska efter man varit ute och sprungit!

Heej!

Det känns som när det var alldeles för länge sen man såg en vän.
Lite skuldkänslor, lite nytt och inte lika naturligt att uttrycka sig.
Kommer inte ens på någon rubrik!

Det är i alla fall så att jag inte har något internet hemma för att vi håller på att byta avtal!
Nu är jag hos min pojkvän så vi har fortfarande inte internet,
men det borde komma om ett par dagar så tappa inte hoppet om mig :)



den officiella: hospojkvännensominteharavsminkningsprodukterochdetärtidigmorgon-bilden