froseri på höög nivå

mmmmmmmmmmmm.......

Hehe,
När jag kom hem igen fanns det betydligt fler sätt att slarva ner denna lördagen.
Blev dock lite i överkant,
men det gör inte så mycket.
Bättre lycka nästa vecka :)

Kändes lite som att jag skulle försöka ge mig sj en ursäkt på måndag typ:
men jag fick ju aldrig slarva i lördags så idag får bli lite som de blir, men nu är den
möjligheten borta. BRA

bildbomb + saturday, im in love




Vilken sköönisdag!
Jag vaknade efter 11, vilket va gött för man missar frukost -
men också dåligt för man missar frukost.
En "power"walk tod jag mig efter nån halvtimma.
Inom citationstecken eftersom jag är sämst på att gå snabbt,
antingen springer jag - eller så chillar jag.
Men försökte!
Jag kände mig lite krasslig i halsen hoppas de går över...
Vågade endå inte springa eftersom jag varit utan kondisträning på en hel månad.
Avslutade med några asgrymma magövningar som jag måste förklara någon gång.





Sen blev det lunch: Lite köttfärs m. varma grönsaker, grönsaker+dressing och keso (älskarälskar)
Tyvärr var det keso m. 4% fett som köpts till min ära (och även kesella 10% som jag ska testa)
Men de va så himla snällt att jag inte hade hjärta att säga något, svårt dedär.




Sen gjorde jag iordning mig (faserna: Stressad--> lugn--> panik infann sig)
och åkte in till stan och affärer och min pojkvän. Vi gick runt ett tag men han var så trött så vid halv fyra sa jag
att vi kunde avsluta shoppingrundan. Köpte inga kläder alls så kände att jag förtjänade ett gott mellanmål:
5 bitars sushi, och de va perfeekt! (Tar bort allt ris när det ligger under och det mesta när det är i rullar)
Har saknat svenska matmöjligheter såå mycket haha




Sen åkte vi till lägenheter som ni kan se på bilderna. Sov ett tag men det känns för lyxigt så bloggar och photoboothar,
medan J fortsätter sova.
Funderar på vad mitt sista mål för dagen ska bli... Det är ju lördag (Slarvdagen) Men har faktiskt inte så stort slarvbehov. Hmmm....
Nått chokladkrämigt hade dock gett smaklökarna en rejäl omgång.


tips och trix




image srs milk/signe


just nu funkar det för mig, därför vill jag skriva upp vad jag tror gör
att det funkar just nu
(detta r sånt man absolut hatar att läsa när det går dåligt, nån som tror dom är bäst och hittat "nyckeln" haha)
menmen vem vet vad för visdom som kan komma ur detta.

1. Jag åkte till en ny miljö med nya människor=
Det var lättare att skaffa nya vanor, blev en större markering för nystarten.
Man var kring nya msk vilket gjorde att jag kunde få vara en hälsosam person utan att de
tyckte att det var konstigt.
Om man inte kan resa iväg så tror ja att de är bra att säga till folk runtom att man faktiskt försöker
förändra sina vanor - långsiktigt.

2. Jag hittade en diet som fungerade för mig. Att räkna kalorier tror jag faktiskt på ett speciellt sätt passar människor som gillar matte i skolan, naturkunskap. Kcal ut kcal in, hårda fakta liksom. Här har du 1000kcal spendera dem bäst du vill. LCFH Kanske mer passar impulsiva personer som pluggade estet i gymnasiet. typ. de som gillade religion och samhäll kanske borde köra på raw food. ni fattar. det handlar faktiskt om personlighet eftersom det är en livsstil man ska anamma.

3. Jag var i ett land där det är fult att vara smal. Kalla mig galen, men jag tror att det hjälpte mig på något sätt. Folk påpekade helatiden: va lite du äter du kommer bli smal, ful och dö - så sa de inte men det stuket.

4. Jag kände att det räckte. Jag kände mig, efter ett tag, nöjd. Jag kände: nu är jag snygg. om jag stannade såhär föralltid skulle jag älska det. Det självförstoendet att jag kunde säga: jag är smal. Att jag identifierar mig som en smal människa gjorde att jag ville leva som en smal människa. Jag lekte att jag var "en av dem".
(Haha låter knäppt men jag är väl de då)

en titt på målen :)

(startvikt: 65 kilo)
Januari:     62 kg (belöning 12 salsalektioner)
Februari:    62 kg (belöning Reebok easytone)
Mars:         61 kg (belöning massage)
April:          61 kg (belöning manikyr & pedikyr)
Maj:           60 kg (belöning rakpermanent)
Juni:           59 kg (belöning resa)
Juli:            58 kg (belöning gymkort)
Augusti:      57 kg (belöning neulash)
September: 56 kg (belöning ansiktsbehandling)
Oktober:     54 kg (belöning permanent hårborttagning)
November:  53 kg (belöning ögonoperation - slippa linser)
December:  53 kg (belöning boka PT två timmar)


Jag har 2 veckor på mig att gå ner ett till kilo.
Det ska väl inte va några problem?? :)
Sjuuukt sugen på gymkort!!!




sex timmar själv i frankfurt

Hej sööötnosar :) åäöåäö=skönt
nu är jag hemma efter en riktigt jobbig flygresa.
Det är jobbigt att äta som man bör när dygnet vänds totalt och man spenderar
sex timmar på en flygplats ensam full med bara massa choklad - men jag måste säga att jag lyckades.
När jag kom hem var det jättesvårt att inte överäta!
Vanan hemma sitter i, synd.
Men jag klarade att hålla mellanmålet litet, och tur det.
För jag har gjort en liten upptäckt:D
Väger nu 59 kilo! Egentligen borde jag väga mig precis på morgonen
eller innan jag l'ägger mig för att veta säkert men tror inte direkt det komer vara jättestor skillnad.
Till mina 171 cm har jag nu ett BMI på (hälsosamma)20,2

No way att jag ger upp nu!

last call for alcohol






Nu aker jag snart till Sverige!!! AAAH

rosie-inspiration


beyoncepix, reblogged from shecity




mer och mer


inspiration




long blond hair and a tiny jellybelly, peace


in the jungle




Im really having the best time here in southamerica,
the people are so social and easy going,
the vegetables and fruits are fresh and its like im in paradise.

but they do not have coco powder here and I just came up with the perfect snack!

2/3 of a banana
about i msk kakao
less than 100 kcal, chocolaty and sweet




why havent i thought about that before???
Cant wait to come home to sweden and try it!!

alkohol....... punkt




japp, eftersom min diettid nu overskridigt 3 veckor da jag endast atit under 900kcal
sa borjar nu upptrappningen, ni vet den dar man alltis misslyckas med.
men jag gor ett forsok!
har tankt sahar: en gang om dan far jag ata onyttigt OM jag haller mig inom det godkanda
dagskaloriintaget (som nu ligger pa ca 1100 kcal) betyder dock ej att ja kommer ata fettsocker varje dag..
och en gang i veckan far jag slarva lite grann.
jag valjer lordagar, men ar de nan fest pa en fredag sa blir det fredag den veckan.

igar va min forsta lordag.
sjalva slarvet borjade vid elvatiden pa kvallen och slutade typ kl tre
innehall: ca 1,5 stark(!) sot drink
             ca 0,5 sockerkramfylld chockladoverdragen munk (ooooooooobeskrivligt gott)

idag har jag lite smaangest, men detta KAN val inte gora att jag gar upp om detta ar mitt storsta slarv en gang i veckan?

behover jag papeka hur svart de va att inte ata hela munken?
Men vi va tre som delade pa en sa de hjalpte!!!!!!!!!


bevis pa att jag inte lider av aneroxia




This pic was taken just the other day
my BMI is not under 21
and I think my body looks smokein hot on it
so no worries sweethearts <3
i just do not want to be the fat one ;)
(my blogname is not deadlyserious just sarcasticly pointing out the little crazy things our minds say sometimes)

even thouhg i dont suffer from anorexia, i do have a complecated relation to food.
I hope some day i will be able to eat without having to think about it too much,
but still keep my goalweight and being able to enjoy the sweetness that is FOOD :)

ooooooooh myyyyyyyyyyy goodnesss

vilken munorgasm.
mmmmmmmmmmmh
i got no words.
i took two btw i figured 2 makes it 220 kcal - ands that is not bad since i didnt have any breakfeast
and it was sooooooo worth it.
i really believe it rewarding your body occationally,
feels like it keeps me going.
love counting calories!!!!

helo wonderfull blog

I totaly felt like overeating at lunch bcause I slept for so long i missed breakfeast
Buuut I didnt (yeeey me) so now I have earned the right to have a 22g chocolat bar
at 3 o clock!!
love it!
It will only be about 100kcal, and it was a gift from my grandpa so I feel great about it!

upps

Hi darlings.
its currantly impossible to uplode photos (:()

Im finding myself to feel really full up after every meal.
not a nice feeling.
I wonder if ive started to eat more or if my body is
trying to make me eat less.

how you doin? ;)

my diet for the last three weeks

On wednsday I have eaten like this for three weeks:

0900: breakfeast not more than 300 kcal
1200: lunch not more than 400 kcal
1900: dinner not more than 400 kcal

although most days its probably been a total of 900 kcal or less.
I hope i can keep this up!
it takes 21 days to make a diet a habbit and in three days that will hopefully come true for me!


lunch filles me up

I am sooo crazy full up right now!
I ate too much! even though I dont think it was alot thinking bout calories
this was my lunch:
about 20 white beans with a little of the sause that comes with 30 kcal
one piece of chicken 100? 200? 300?????
a big piece o cuecumber 10 kcal
cola light 0 kcal
one cherry from can (sodeliciousIcoulddie) 5 kcal?

what could that measue up to?

my biggest problem is the chicken! I have no idea and that makes me worried.
help?
what is normal? it was a normal piece of chicken, about 5x5x5 cm.

themountainsareold



so what to do when you are in a really warm country and running is simply not an option?
Turn the AC up and do some really heavy athome-excercises,
like push ups and crunches 
1. it keeps you from loosing musles when doing a low calorie diet
2. it makes you burn even more calories!

xx

Tidigare inlägg Nyare inlägg