tema 53 - gör upp din drömdag!Tillbaka till toppen
Gör upp din drömdag och ha den som mål varje dag!
Den måste inte vara perfekt, men den måste kunna ge ramarna för dig så att
ditt mattänk kommer in i ett sammanhang.
Min drmdag:
0600 - musli
0900 - frukt/grönsak och nötter
1200 - vitt kött och grönsaker och fleromättat fett
1400 - varma koppen
1600 TRÄNING
1700 - vitt kött och grönsaker
1900 - havregrynsgröt med russin.
Jag äter lite år gången, så har råd med sex mål om dagen! (varma koppen räknas knappt, under 100 kcal, men jag blir mätt!)
Den måste inte vara perfekt, men den måste kunna ge ramarna för dig så att
ditt mattänk kommer in i ett sammanhang.
Min drmdag:
0600 - musli
0900 - frukt/grönsak och nötter
1200 - vitt kött och grönsaker och fleromättat fett
1400 - varma koppen
1600 TRÄNING
1700 - vitt kött och grönsaker
1900 - havregrynsgröt med russin.
Jag äter lite år gången, så har råd med sex mål om dagen! (varma koppen räknas knappt, under 100 kcal, men jag blir mätt!)
Kommentarer
charlie
men dt e bra lycka till!
Trackback