myten om kolhydraterTillbaka till toppen

kokt potatis har ett energivarde av 76 kcal/100g.
Det ar lagt.
Potatis ar inte farligt. Om du gillar potatis, ta EN potatis :)
hihi potatis later sa konstigt

kokt jasminris innehaller 116kcal/100g
ocksa relativt lagt. at ris, om du gillar ris.

kokt pasta innehaller ca 130 kcal/100g
ocksa tillatet! (daremot inte sa mycket naring..)


Men saklart ska inget overatas :)
anledningen till varfor manga kanske undviket kolhydrater ar antagligen LCHFdieten,
eller att de kollar pa energivarden pa okokt potatis,ris och pasta - som ju ar hogre eftersom
det inte fyllts med vatten an!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback