Svarar på frågaTillbaka till toppen
Fråga: Har du några bra tips på sidor med övningar som man kan göra hemma för att träna lite? Eller sidor med förslag på nyttig mat, som faktiskt går att äta och inte blir så dyr...? :)
Svar: Jovisst har jag det! :)
TRÄNING
Jag rekomenderar denna yogaklass: http://www.youtube.com/watch?v=PcC8hZPwj6w
Som man kan se så finns det del 1 och 2 också. Men just denna är grym.
Youtube är fyllt med träningstips!!!
Jag tycker det är lättare att se hur man gör än läsa på en sida!
Men denna sida
http://kroppsnytt.se/Hemmatraning.htm
har en bra guide som visar små övningar man kan göra hemma!
MAT
http://iform.se/kost/sund-vikt/meny-for-viktminskning-10
http://www.sund.nu/docs/recept/default.asp?tem=3
Detta är en jättebra sida. Sök på hur många kcal som du vill ha som max,
sen kommer det upp massor med alternativ!
Är det något mer ni saknar som ni vill att jag ska skriva om oftare?
Svar: Jovisst har jag det! :)
TRÄNING
Jag rekomenderar denna yogaklass: http://www.youtube.com/watch?v=PcC8hZPwj6w
Som man kan se så finns det del 1 och 2 också. Men just denna är grym.
Youtube är fyllt med träningstips!!!
Jag tycker det är lättare att se hur man gör än läsa på en sida!
Men denna sida
http://kroppsnytt.se/Hemmatraning.htm
har en bra guide som visar små övningar man kan göra hemma!
MAT
http://iform.se/kost/sund-vikt/meny-for-viktminskning-10
http://www.sund.nu/docs/recept/default.asp?tem=3
Detta är en jättebra sida. Sök på hur många kcal som du vill ha som max,
sen kommer det upp massor med alternativ!
Är det något mer ni saknar som ni vill att jag ska skriva om oftare?
Kommentarer
Trackback