Dag 34 - mål!Tillbaka till toppen

När jag har pratat om belöningar så måste jag ju ta upp mål också:)
Känn efter själv, vill du ha många småmål (t.ex. gå ner 0,5 kilo i veckan)
Eller färre? (2 kilo i månaden)

Du kan även ha som mål att kunna göra något.
Spring så länge du orkar - kanske ett varv i en slinga.
Ett mål kan vara att lyckas springa 10 varv! Och du kan ha som delmål
att kunna springa ett till varje månad.

Viktigt är att målen är uppnåeliga och inte kräver att du sköter dig perfekt
för att kunna nå dem - för vi vet att (nästan) ingen är perfekt!
Men det ska också vara mål som du själv skulle bli stolt över om du klarade!

Så om du inte har något konkret mål så fixa det nu!
(smidigt att kombinera mål med belöningar)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback